간 건강 종합 생활습관부터 음식까지
간은 우리 몸의 해독 기관이자 에너지 저장소, 영양소 대사 중심 역할을 하는 필수 장기입니다. 그러나 간은 ‘침묵의 장기’라 불릴 만큼 이상 신호가 늦게 나타나기 때문에, 간 건강은 평소부터 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 생활습관·식습관·운동·영양·정기검진까지 아우르는 간 건강 관리법을 종합적으로 살펴보겠습니다. 보다 자세한 내용은 아래버튼을 확인해 보시기를 바랍니다. → 간 건강 지킴 실천가이드 확인 ← "> → 간 건강 지킴 실천가이드 확인 ← 간 건강이 중요한 이유간은 해독·대사·면역 조절 등 다양한 기능을 수행합니다. 그러나 음주·고지방 식사·운동 부족 같은 생활습관은 지방간, 간염, 간경화, 간암까지 이어질 수 있습니다. 간 건강이 악화되면 피로·소화불량·집중력 저하 등 ..
간·혈당·혈압 건강정보
2025. 9. 18. 18:51
